Казалось бы, все мы знаем, что делать, если неожиданно поднялась температура, запершило в горле, и врач ставит диагноз: грипп или ОРВИ.
«На самом деле, всё не так просто», – рассказала ИА «Хабаровский край сегодня» заведующая терапевтическим отделением краевого консультативно-диагностического центра «Вивея» Лариса Караулова.

Доктора - домой

Грипп – это серьёзное вирусное заболевание, которое даёт много осложнений, особенно у пациентов, страдающих хроническими заболеваниями - бронхолёгочными, сердечно-сосудистыми, онкологическими. В группе риска также люди старше 65 лет и маленькие дети.

Вместе с гриппом протекают другие вирусные инфекции, которых великое множество. И дело врача поставить диагноз – грипп это или ОРВИ. Поскольку теперь мы все активно перемещаемся по стране и миру, распространение вирусов происходит очень быстро. Лет двадцать назад эпидемию европейского гриппа можно было ждать месяц, теперь к нам он приходит уже через неделю.

Чтобы не заболеть, конечно же, надо вакцинироваться.

Если человек не сделал прививку, и начинается эпидемия, то лучше начинать защищать себя противовирусными препаратами. Лекарства для индивидуальной профилактики должен назначить врач. Никакой самодеятельности!

Все методы немедикаментозной защиты только приветствуются – прогулки, проветривание помещения, влажная уборка, частое мытье рук, использование масок, а менять их надо через каждые два часа. Можно смазывать нос оксолиновой мазью или даже вазелином, он создаёт защитную плёнку, и бактерии не попадут внутрь.



Грипп, как правило, сопровождается температурой – 38 градусов и выше. В таком состоянии не надо идти в поликлинику. Это увеличивает риск осложнений, и потом вы становитесь источником заражения для других. Лучше оставаться дома, начав принимать противовирусные препараты, иначе болезнь может затянуться.
В домашней аптечке всегда должны быть лекарства на такой случай. Но тут надо быть внимательным. Когда навязчивая реклама предлагает средства, которые якобы быстро поставят вас на ноги, потому что некогда болеть, стоит иметь в виду, что они могут сбить температуру, но не бороться с вирусами. Опять же лекарство должен назначить врач, которого вы вызовете на дом.

Лекарства, которые не лечат

Но если температура поднимается выше, то жаропонижающие препараты принимать всё же нужно. Если это грипп, поможет парацетамол, аспирин при гриппе принимать нельзя. Если человек пока не знает, что у него, тоже лучше принять парацетамол.

И врачи советуют обязательно много пить – тёплую минеральную воду, чай с лимоном, морсы, компоты. Это уменьшит интоксикацию, поможет снизить температуру. Хорошо принимать витамин С в больших дозировках.

Причём эти рекомендации касаются и детей. Но тут взрослые должны следить за тем, чтобы температура не поднималась выше 38,5, особенно, если дети совсем маленькие. Кстати, они очень восприимчивы к не медикаментозным способам лечения – например, влажная тряпка на лоб. Хорошо маме протереть всё тело ребёнка, согреть руки и ноги, если они холодные.



Грипп надо непременно лечить, потому что он чреват осложнениями и прежде всего на лёгкие, развивается лёгочная пневмония.

Всплеск её заболеваемости наблюдается не только в этом году, он фиксируется в течение нескольких последних лет. Факторов, которые на это влияют, много, в частности, снижение иммунитета и невосприимчивость к лекарствам, когда чувствительность к препаратам снижается. Скажем, к тем же антибиотикам, поэтому стало так трудно лечить ту же пневмонию.

А происходит это потому, что, к сожалению, пациенты часто бесконтрольно, по своему усмотрению принимают эти препараты. Хорошо, что теперь антибиотики могут продавать только по рецепту врача, и аптеки должны строго соблюдать это правило.

Терапия отчаяния

Всякий раз, выздоравливая после тяжёлой простуды, мы даём себе слово начать закаливаться и жить так, чтобы не болеть. Не все знают, как.
 


Лечь в два часа ночи и поспать семь часов – это совсем не то, что нужно нашему организму. Люди часто сидят за полночь у телевизора или у компьютера, ложатся спать в два–три часа ночи, естественно, не высыпаются и весь день чувствуют усталость. Даже если спят те же семь часов.

Что же касается закаливания, лучше начинать с контрастного душа, но не теперь, а когда станет теплее. И ещё наш собеседник советует почаще выезжать за город и дышать свежим воздухом, принимать витамины и микроэлементы. С овощами и фруктами мы их всё равно недополучаем. А на витаминах работает весь наш организм. Особенно нам нужен витамин Д.

Современный человек много работает, живет, по сути, в постоянном стрессе. Поэтому нужно принимать антиоксиданты, но их подбором должен заняться лечащий врач. Людям, имеющим хронические заболевания, надо держать под контролем свои проблемы – избыточный вес, гипертонию, повышенный сахар. Когда организм работает правильно, у него хороший иммунитет.



Как известно, за иммунитет у нас отвечает кишечник. Поэтому надо следить за его чёткой работой. Если происходят сбои, что-то идёт не так, надо менять привычки, питание, отказываясь от перекусываний на ходу. Стоит приучить себя пить побольше воды.

Сколько? Не меньше 40 миллилитров на килограмм веса. Иногда люди начинают самостоятельно принимать пробиотики, это не всегда эффективно, не говоря уже о слабительных. Считается, что растительные препараты безвредны, и их можно принимать в неограниченных количествах. На самом деле, они столь же вредны, сколько и искусственные.

Чтобы быть в тонусе, нужны физические нагрузки. Человек должен испытывать мышечную радость. И тогда он точно станет реже простывать, а то и вовсе перестанет.