Основные критерии здорового образа жизни назвал Минздрав РФ, сообщает ИА «Хабаровский край сегодня» со ссылкой на «Интерфакс».
По словам гендиректора Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главного внештатного специалиста министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергея Бойцова, ЗОЖ предполагает одновременное выполнение четырех условий:
- отказ от курения
- употребление не менее 400 г овощей и фруктов в день
- умеренная и высокая активность не менее 30 минут
- потребление не более 5 г соли в сутки
В таком случае, объяснил специалист, вероятность смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков.
Между тем, в Минздраве пока не определились по поводу потребления алкоголя и его влияния на смертность.
По его словам, эти данные основаны на результатах исследований ЭССЕ-РФ (эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний), проводимых в России.
