Хабаровская Ассоциация холодового плавания за последнее время пополнилось большим количеством представительниц прекрасного пола. Об этом корреспонденту ИА «Хабаровский край сегодня» рассказал один из организаторов зимних заплывов Сергей Ненахов.
- За прошедший сезон клуб увеличился практически в три раза – активных участников стало практически 50 человек, 15 из них женщины, которые раньше с опасением относились к холодовому плаванию, - уточнил он. - С чем это связано, сложно сказать. Видимо жительницы краевой столицы стали больше задумываться о здоровом образе жизни, понимать пользу закаливания. Для женщин положительные стороны погружений очевидны: в сочетании с физическими упражнениями они позволяют скорректировать фигуру, способствуют положительному психоэмоциональному состоянию.
По словам Сергея, каждые выходные проходят сборы клуба на лодочной станции «Дельфин». Каждый проводит в воде столько времени, сколько позволяет физическая подготовка.
- Для опытных моржей стандартным считается три-четыре погружения, несколько тренировочных заплывов. Вот недавно на праздновании Масленицы, где мы пекли блины и сжигали чучело Зимы, был поставлен рекорд: один спортсмен провел в реке порядка семи минут, - рассказал Сергей Ненахов. - Для новичков достаточно и одного погружения в Амур. После чего можно отогреться в домике у печки, выпить горячего ягодного чаю.
