Эксперты назвали самую опасную диету
Фото: firestock.ru
Поделиться

Эксперты назвали самую опасную диету

13 Января 2020 225

Эксперты назвали самую опасную диету

13 Января 2020 225
Поделиться
Поделиться
Отправить

Кетодиету признали самой опасной диетой среди всех российские эксперты. В своих исследованиях ученые основывались на изучении их эффективности, простоты и влияния на развитие заболеваний.

Отметим, кетогенная диета заключается в увеличении в рационе жиров, употребления пищи с умеренным содержанием белков. Эксперт уточнил «Известиям», что хоть снизить вес таким образом и можно, но долго придерживаться такой диеты не нужно. Среди побочных эффектов может наблюдаться кетоз (избыток кетонов ведет к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление), упадок сил, ломота в мышцах, может проявиться агрессия и снизится когнитивные способности.

К слову, хабаровские диетологи подмечают, что зачастую горожане обращаются к специалистам уже тогда, когда запустили свое здоровье, когда ожирение уже накладывает определенные проблемы на здоровье. Причем, многие в поисках эффективной диеты обращаются к Интернету и находят ту самую кетогенную.

- Необходимо помнить, что каждая диета подбирается человеку индивидуально врачом. К сожалению, по нашей статистике, многие к нам приходят и просят помощи специалистов уже от безысходности, - рассказывает ИА «Хабаровский край сегодня» эксперт хабаровского центра комплексного похудения Олег Колесников. – Хотел бы также отметить, что помимо кетодиеты опасность вызывают и другие методики похудения. Например, все те, в которых есть большое ограничение белка, а он - строительный материал для мышц и всего организма, без него нельзя. Да, возможно вам и удастся немного похудеть, но будут уходить в первую очередь вода и мышцы, а не жир, что губительно для организма. Диета должна быть правильно сбалансированной, не минимизируя белок и другие важные микроэлементы.

Специалисты также напоминают, что не нужно забывать о профилактике. Соблюдая грамотные рекомендации, можно избежать проблем.


Поделиться
Поделиться
Отправить
Отправить новость в редакцию




CAPTCHA
Комментарии:
Авторизуйтесь на сайте через социальную сеть для возможности комментирования. Авторизуясь, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.

Другие новости рубрики:
Легкодоступные пластинки с никотином стали настоящим бедствием
0 20.01.2020 16:30:00
Замену клапана сердца сделали 91-летней женщине
0 20.01.2020 11:30:00
Однако медики предупреждают, что организм, испытавший стресс, может и не вынырнуть
0 16.01.2020 18:00:00
На границе с КНР, где случилась вспышка смертельной болезни, усилен эпидконтроль
0 10.01.2020 17:00:00
Здоровье 10.01.2020 15:30:00
Врачи связывают эти факторы со употреблением школьниками «снюса»
10 Января 2020 0
Здоровье 06.01.2020 14:00:00
Были случаи и нападения на медицинских работников
06 Января 2020 0
Здоровье 27.12.2019 17:30:00
Рабочие дни пройдут по режиму субботы
27 Декабря 2019 0
Здоровье 21.12.2019 13:00:00
В этом году провели более тысячи операций
21 Декабря 2019 0
Здоровье 20.12.2019 12:30:00
Партия из 34 новых автомобилей уже прибыла в краевую столицу
20 Декабря 2019 0
Здоровье 18.12.2019 12:30:00
Акция поможет подтолкнуть дальневосточников к заботе о здоровье
18 Декабря 2019 0
Здоровье 09.12.2019 09:30:00
В Хабаровске запустили образовательный проект «Школа детской реабилитации»
09 Декабря 2019 0
Здоровье 08.12.2019 11:00:00
Его рекомендуют пить на Новый год
08 Декабря 2019 0
© 2020 Хабаровский край сегодня
Сайт разработан в RASA

Сетевое издание «Информационное агентство «Хабаровский край сегодня». Номер свидетельства ЭЛ №ФС 77-68538 от 31.01.2017, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: АНО ЦПСИ «Открытый регион», 680000, Хабаровск, ул. Дзержинского, д. 56, Главный редактор: Оксана Алексеевна Добротворская, электронный адрес: hks@todaykhv.ru

Данный сайт содержит информационную продукцию категории 18+. При перепечатке либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта гиперссылка на источник обязательна. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования.