Кетодиету признали самой опасной диетой среди всех российские эксперты. В своих исследованиях ученые основывались на изучении их эффективности, простоты и влияния на развитие заболеваний.

Отметим, кетогенная диета заключается в увеличении в рационе жиров, употребления пищи с умеренным содержанием белков. Эксперт уточнил «Известиям», что хоть снизить вес таким образом и можно, но долго придерживаться такой диеты не нужно. Среди побочных эффектов может наблюдаться кетоз (избыток кетонов ведет к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление), упадок сил, ломота в мышцах, может проявиться агрессия и снизится когнитивные способности.

К слову, хабаровские диетологи подмечают, что зачастую горожане обращаются к специалистам уже тогда, когда запустили свое здоровье, когда ожирение уже накладывает определенные проблемы на здоровье. Причем, многие в поисках эффективной диеты обращаются к Интернету и находят ту самую кетогенную.

Специалисты также напоминают, что не нужно забывать о профилактике. Соблюдая грамотные рекомендации, можно избежать проблем.