Как убрать опилки из своей головы?

Автор: Индиго Арти
Раздел: Мнения 705
Поделиться
Поделиться
Отправить
Арти
Индиго
Мнение

Правильное питание и здоровый образ жизни мало-помалу превращаются в нашей стране в культ. Есть такое ощущение? Что есть, на какие упражнения налегать – не пишет об этом сегодня только ленивый и только ленивый руководитель компании, который, конечно, хочет быть в тренде, не устраивает для своих сотрудников всяческие марафоны, заплывы и прочее.  

В моем окружении нет ни одной девушки, которая ни разу вдруг не села на какую-нибудь модную диету и не бросила есть после шести. Для меня полуночника, не есть больше шести часов перед сном - просто убийство, да и не полезно это, врачи говорят. Так к чему это я? О мере! О мере во всем!

С одной стороны, всё звучит очень классно – отказ от алкоголя и сигарет, натуральные продукты, занятия спортом. Замечательно, да? До той поры, пока это не начинает напоминать симптомы маниакально-депрессивного психоза. Почему? Потому что в современном мире, человек, «прошерстивший» несколько форумов по здоровому питанию, тут же варит себе кашу из псевдо-фактов о правильном образе жизни и поддержании тонуса.

На самом деле не надо иметь медицинского образования, чтобы понять: очень многое зависит от вашего организма. От конституции тела, режима дня и сна, активностей и так далее. Если вы уж и решили тратить баснословные суммы на покупку органических продуктов и брендовых добавок, то потрудитесь, пожалуйста, записаться к диетологу, который составит для вас наиболее комфортный рацион, а ваш фитнес-тренер поможет распределить нагрузки.

Ни в коем случае не изнуряйте свой организм диетами, которые же сами и придумали. Лучшее, что вас ждет при неправильном питании – это диарея, худшее – язва желудка. Не всё полезно, что в рот полезло. Самое главное – это квалифицированная консультация.

Кстати о еде. Например, мне мама запрещает пить кока-колу, взамен предлагая сок или что-то в этом роде. Однако же, недавно в сети всплыл скандал в крупной компании производителя соков, нектаров и сокосодержащих продуктов. Выяснилось, что материал для их производства содержит опилки! Они заменяют МЯКОТЬ соков, друзья! Того, что по определению должно быть в соке. Я не знаю, насколько вредно кушать такое количество целлюлозы, но считаю, что это по меньшей мере, не полезно.

Насколько много опилок в фитнес-батончиках и прочей лабуде для похудения? Никто не знает до поры до времени. Вспомните тех назойливых представителей крупных брендов, «впихивающих» нам бесконечный ассортимент «волшебных» продуктов, которые, по их убеждению, сделают вас стройнее есенинской берёзы. Стоит ли верить тому, что поедание всего, что рекламируется в неимоверных количествах поможет добиться идеальной фигуры? Решать вам, но как я уже писал в прошлой статье, фильтруйте информацию.

Конечно, можно много говорить и про еду, и про различные пищевые добавки для увеличения роста мышц. Мой вам совет: сначала увеличьте свой багаж знаний относительно того, что можно употреблять, а что не следует. 

Занятия спортом – это прекрасно, это делает наших граждан лучше, а нацию здоровее. Но тут тоже есть много «но». Дело в том, что деятельность спортивных тренеров в нашей стране тоже никак не лицензируется, не знали? С одинаковым успехом можно попасть в зал к опытному, знающему человеку, а можно нарваться на дилетанта, который даст вам комплекс упражнений, который угробит ваш позвоночник, превратив вас в калеку. Поэтому и здесь хорошо бы выяснить, что мы покупаем. Короче, давайте все же взвешивать и перерабатывать информацию, а не потреблять ее так, как нам подают, отсеивать опилки!

Да и, кстати, личная просьба: селфи из спортзала можно не выкладывать каждый раз, когда вы посещаете тренажеры. Главное – результат!

Поделиться
Поделиться
Отправить
Комментарии:
Авторизуйтесь На сайте. для возможности комментирования.

На эту же тему:
Адвокат Анатолий Кучерена — о технологической революции и тонкой грани между свободой и безопасностью
0 19.06.2017 14:30:00
Бизнес-леди Светлана Важнина – о том, как одновременно быть боссом и кормящей матерью
0 15.06.2017 13:00:00
Адвокат Анатолий Кучерена – о черной магии, ненужных законодательных инициативах и здравом смысле
0 13.06.2017 10:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина – о том, что жизнь - это не гонка на выживание
0 08.06.2017 16:00:00
Мнения 05.06.2017 16:00:00
Директор Дальневосточного института управления РАНХиГС Вячеслав Кушнарёв – о необходимости новых способов коммуникации власти и общества
05 Июня 2017 0
Мнения 02.06.2017 14:30:00
Адвокат Анатолий Кучерена — о том, насколько целесообразны запреты на выезд за границу для должников
02 Июня 2017 0
Мнения 01.06.2017 12:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина - о тяге некоторых личностей к публичному вторжению в чужой внутренний мир
01 Июня 2017 0
Мнения 31.05.2017 18:30:00
Секретарь Союза журналистов России - о будущем районных газет
31 Мая 2017 0
Мнения 31.05.2017 10:00:00
Главный судья соревнований по дрифту RDS-Восток о модуле, который дал сбой
31 Мая 2017 0
Мнения 29.05.2017 09:00:00
Режиссер, сценарист и публицист Андрей Кончаловский - о том, как Голливуд делает нас немного наркоманами
29 Мая 2017 0
Мнения 26.05.2017 16:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Дмитрий Иголинский - о вере болельщиков в команду и перспективах выхода армейцев в Премьер-лигу
26 Мая 2017 0
Мнения 23.05.2017 14:30:00
Профессор Академии военных наук Вадим Козюлин — о том, какая реформа ждет производителей «МиГов» и «Сухих»
23 Мая 2017 0

Подписка

Доставка новостей на эл. почту без спама и рекламы

Адрес редакции и издателя: 680000, Хабаровский край, г.Хабаровск, ул.Дзержинского 56, офис 7.
Главный редактор: О. А. Омельчук.

Вопросы: 8 (4212) 47-55-27,  hks@todaykhv.ru

© 2017 Хабаровский край сегодня
Сайт разработан в RASA
Сетевое издание «Информационное агентство «Хабаровский край сегодня» 
Номер свидетельства ЭЛ №ФС 77-68538 от 31.01.2017, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). 
Учредитель: АНО ЦПСИ «Открытый регион», 680000, Хабаровск, ул. Дзержинского, д. 56, 3 этаж, Главный редактор: Омельчук О. А.

Данный сайт содержит информационную продукцию категории 16+

При перепечатке либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта гиперссылка на источник обязательна. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования.