Как убрать опилки из своей головы?

Автор: Индиго Арти
Раздел: Мнения 891
Поделиться
Поделиться
Отправить
Арти
Индиго
Мнение

Правильное питание и здоровый образ жизни мало-помалу превращаются в нашей стране в культ. Есть такое ощущение? Что есть, на какие упражнения налегать – не пишет об этом сегодня только ленивый и только ленивый руководитель компании, который, конечно, хочет быть в тренде, не устраивает для своих сотрудников всяческие марафоны, заплывы и прочее.  

В моем окружении нет ни одной девушки, которая ни разу вдруг не села на какую-нибудь модную диету и не бросила есть после шести. Для меня полуночника, не есть больше шести часов перед сном - просто убийство, да и не полезно это, врачи говорят. Так к чему это я? О мере! О мере во всем!

С одной стороны, всё звучит очень классно – отказ от алкоголя и сигарет, натуральные продукты, занятия спортом. Замечательно, да? До той поры, пока это не начинает напоминать симптомы маниакально-депрессивного психоза. Почему? Потому что в современном мире, человек, «прошерстивший» несколько форумов по здоровому питанию, тут же варит себе кашу из псевдо-фактов о правильном образе жизни и поддержании тонуса.

На самом деле не надо иметь медицинского образования, чтобы понять: очень многое зависит от вашего организма. От конституции тела, режима дня и сна, активностей и так далее. Если вы уж и решили тратить баснословные суммы на покупку органических продуктов и брендовых добавок, то потрудитесь, пожалуйста, записаться к диетологу, который составит для вас наиболее комфортный рацион, а ваш фитнес-тренер поможет распределить нагрузки.

Ни в коем случае не изнуряйте свой организм диетами, которые же сами и придумали. Лучшее, что вас ждет при неправильном питании – это диарея, худшее – язва желудка. Не всё полезно, что в рот полезло. Самое главное – это квалифицированная консультация.

Кстати о еде. Например, мне мама запрещает пить кока-колу, взамен предлагая сок или что-то в этом роде. Однако же, недавно в сети всплыл скандал в крупной компании производителя соков, нектаров и сокосодержащих продуктов. Выяснилось, что материал для их производства содержит опилки! Они заменяют МЯКОТЬ соков, друзья! Того, что по определению должно быть в соке. Я не знаю, насколько вредно кушать такое количество целлюлозы, но считаю, что это по меньшей мере, не полезно.

Насколько много опилок в фитнес-батончиках и прочей лабуде для похудения? Никто не знает до поры до времени. Вспомните тех назойливых представителей крупных брендов, «впихивающих» нам бесконечный ассортимент «волшебных» продуктов, которые, по их убеждению, сделают вас стройнее есенинской берёзы. Стоит ли верить тому, что поедание всего, что рекламируется в неимоверных количествах поможет добиться идеальной фигуры? Решать вам, но как я уже писал в прошлой статье, фильтруйте информацию.

Конечно, можно много говорить и про еду, и про различные пищевые добавки для увеличения роста мышц. Мой вам совет: сначала увеличьте свой багаж знаний относительно того, что можно употреблять, а что не следует. 

Занятия спортом – это прекрасно, это делает наших граждан лучше, а нацию здоровее. Но тут тоже есть много «но». Дело в том, что деятельность спортивных тренеров в нашей стране тоже никак не лицензируется, не знали? С одинаковым успехом можно попасть в зал к опытному, знающему человеку, а можно нарваться на дилетанта, который даст вам комплекс упражнений, который угробит ваш позвоночник, превратив вас в калеку. Поэтому и здесь хорошо бы выяснить, что мы покупаем. Короче, давайте все же взвешивать и перерабатывать информацию, а не потреблять ее так, как нам подают, отсеивать опилки!

Да и, кстати, личная просьба: селфи из спортзала можно не выкладывать каждый раз, когда вы посещаете тренажеры. Главное – результат!

Поделиться
Поделиться
Отправить
Отправить новость в редакцию




CAPTCHA
Комментарии:
Авторизуйтесь На сайте. для возможности комментирования.

Другие новости рубрики:
Студентка ТОГУ Вета Наумова - о том, почему молодежь не спешит заводить детей
0 16.10.2017 16:30:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина – о соотношении мужчин и женщин в региональном общественном пространстве
0 11.10.2017 10:00:00
Руководитель хабаровского регионального отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психиатрии - о том, почему семейные ценности стали поводом для дискуссий
0 10.10.2017 14:00:00
Эксперт в сфере недвижимости Александр Хворов о круговороте цен на жилье в Хабаровске
0 05.10.2017 10:00:00
Мнения 04.10.2017 16:00:00
Бариста Игорь Костюков – о том, как хабаровчане относятся к кофе, и что они понимают в этом напитке
04 Октября 2017 0
Мнения 04.10.2017 14:00:00
Местный писатель Юрий Ефименко - о запуске искусственного спутника
04 Октября 2017 0
Мнения 28.09.2017 11:30:00
Адвокат Анатолий Кучерена — об искусственном интеллекте и судопроизводстве
28 Сентября 2017 0
Мнения 22.09.2017 15:00:00
Эксперт в сфере недвижимости Александр Хворов о том, какие подводные камни скрывают «сталинки» и где заканчивается «красный квадрат»
22 Сентября 2017 0
Мнения 21.09.2017 12:30:00
Заслуженный тренер России, первый наставник Александра Могильного Валерий Дементьев – о том, почему хабаровский «Амур» из года в год топчется на месте
21 Сентября 2017 0
Мнения 18.09.2017 14:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина – о том, почему так взволновала хабаровчан характеристика, данная городу московской журналисткой
18 Сентября 2017 4
Мнения 15.09.2017 17:00:00
Редактор ИА «Хабаровский край сегодня» Оксана Омельчук о том, почему наш малый бизнес так плохо живет
15 Сентября 2017 1
Мнения 12.09.2017 16:30:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Дмитрий Иголинский – о том, как он изъявил желание получить значок ГТО, но остался вне игры
12 Сентября 2017 0

Подписка

Доставка новостей на эл. почту без спама и рекламы

Адрес редакции и издателя: 680000, Хабаровский край, г.Хабаровск, ул.Дзержинского 56.
Главный редактор: Оксана Омельчук.

Вопросы: 8 (4212) 47-55-27,  hks@todaykhv.ru

© 2017 Хабаровский край сегодня
Сайт разработан в RASA
Сетевое издание «Информационное агентство «Хабаровский край сегодня» 
Номер свидетельства ЭЛ №ФС 77-68538 от 31.01.2017, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). 
Учредитель: АНО ЦПСИ «Открытый регион», 680000, Хабаровск, ул. Дзержинского, д. 56, Главный редактор: Оксана Омельчук

Данный сайт содержит информационную продукцию категории 16+

При перепечатке либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта гиперссылка на источник обязательна. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования.