Всемирный день сна — международный праздник, призванный привлечь внимание общества к важности здорового сна и проблемам, связанным с недосыпом. Он отмечается во вторую пятницу марта. По данным ВОЗ, недостаток сна может привести к серьёзным последствиям, в том числе сердечно‑сосудистым заболеваниям, диабету, депрессии, снижению когнитивных функций и сокращению продолжительности жизни. Взрослым рекомендуется спать 7–9 часов в сутки, но многие не достигают этой нормы из‑за стресса, активного использования гаджетов и особенностей современного образа жизни.
Сегодня отмечают очень вкусный праздник – День кокосового торта. Кокосы были доступны в США еще с XVIII века (с 1700‑х годов), однако торты с кокосом начали готовить значительно позже — с середины XX века (примерно с 1940–1950‑х годов). Десерты быстро завоевали популярность благодаря нежному вкусу и аромату кокоса. Помимо вкуса, кокос ценится за питательный состав — он содержит клетчатку, витамин B6, железо, фосфор, магний.
