Инициатором Дня отказа от мобильного телефона французский писатель и журналист Фил Марсо. В 2001 году он предложил идею проведения такого праздника, чтобы люди смогли осознать, как современные технологии изменили повседневные привычки, на один день вернуться к образу жизни без мобильного телефона, задуматься о плюсах и минусах постоянной связи. Постоянная доступность через телефон лишает человека возможности побыть в тишине. Рекламные звонки и спам вызывают раздражение и нарушают психологическое равновесие. Легкость виртуального общения через соцсети и мессенджеры уменьшает потребность в личных встречах, где значительная часть информации передаётся невербальными способами. Сегодня тот самый день, когда можно (и нужно) полностью отказаться от мобильной связи или максимально снизить ее использование, а посвятить время офлайн‑активностям: прогулкам, чтению бумажных книг, общению с близкими без гаджетов, хобби и т. д.
Праздник мыслей посвящен силе и значимости человеческих мыслей, осознанию влияния мышления на жизнь человека и культивированию позитивного мышления. В этот день рекомендуется провести ревизию мыслей — записать, какие идеи и образы чаще всего занимают ум, и оценить их влияние на настроение и действия. Еще можно сформулировать одну четкую позитивную установку или мечту, которую хотите воплотить. И отдохните от информационного шума и пообщайтесь вживую — поговорите с близким человеком о важных для вас идеях, не отвлекаясь на гаджеты.
