Сегодня отмечают важный праздник: День «обнимите своих детей», который напоминает, как важны объятия родных людей для развития детей. Отметить также можно Дни «никаких щенков из магазина», переучёта и вредной пищи.
Всемирный День «обнимите своих детей» выпадает на третий понедельник июля, в этом году его празднуют 21 июля. Ученые доказали, что объятия необходимы детям для физического и психического развития. Они помогают вырабатыванию гормона окситоцина, который способствует снижению стресса. Объятия повышают иммунитет, создают чувство защищенности и эмоциональной близости.
День «никаких щенков из магазина» напоминает нам, что настоящими друзьями могут быть не только породистые, купленные у заводчиков питомцы. Спасенная с улицы или взятая из приюта кошка или собака подарит искреннюю любовь и привязанность своим хозяевам.
День нездоровой пищи. Всем известно, как вредны для здоровья картофель фри, чипсы, гамбургеры и сладкие напитки. Высококалорийные продукты, не содержащие витамины и минералы, способствуют ожирению, вызывают риск развития диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тем не менее, многие их любят, а популярными их делает возможность быстро подкрепиться и получить заряд энергии во время напряженного рабочего дня. День нездоровой пищи напоминает нам: если есть такую пищу изредка, вреда здоровью это не причинит, а значит, можно отметить праздник порцией картофеля фри.
Муки выбора способны испортить день даже всю жизнь. Мы решаем: съесть на обед мясо или рыбу, поступить в тот или иной вуз, взять ипотеку или продолжить снимать жилье. День «или» напоминает, как важно вовремя сделать выбор или принять решение. Чтобы сделать сложный выбор, психологи рекомендуют взять лист бумаги и выписать на нем в два столбца доводы «за» и «против» того или иного решения. Перевес одной из сторон поможет решиться и превратить альтернативу в цель.
