Как убрать опилки из своей головы?

Автор: Индиго Арти
Раздел: Мнения 599
Поделиться
Поделиться
Отправить
Арти
Индиго
Мнение

Правильное питание и здоровый образ жизни мало-помалу превращаются в нашей стране в культ. Есть такое ощущение? Что есть, на какие упражнения налегать – не пишет об этом сегодня только ленивый и только ленивый руководитель компании, который, конечно, хочет быть в тренде, не устраивает для своих сотрудников всяческие марафоны, заплывы и прочее.  

В моем окружении нет ни одной девушки, которая ни разу вдруг не села на какую-нибудь модную диету и не бросила есть после шести. Для меня полуночника, не есть больше шести часов перед сном - просто убийство, да и не полезно это, врачи говорят. Так к чему это я? О мере! О мере во всем!

С одной стороны, всё звучит очень классно – отказ от алкоголя и сигарет, натуральные продукты, занятия спортом. Замечательно, да? До той поры, пока это не начинает напоминать симптомы маниакально-депрессивного психоза. Почему? Потому что в современном мире, человек, «прошерстивший» несколько форумов по здоровому питанию, тут же варит себе кашу из псевдо-фактов о правильном образе жизни и поддержании тонуса.

На самом деле не надо иметь медицинского образования, чтобы понять: очень многое зависит от вашего организма. От конституции тела, режима дня и сна, активностей и так далее. Если вы уж и решили тратить баснословные суммы на покупку органических продуктов и брендовых добавок, то потрудитесь, пожалуйста, записаться к диетологу, который составит для вас наиболее комфортный рацион, а ваш фитнес-тренер поможет распределить нагрузки.

Ни в коем случае не изнуряйте свой организм диетами, которые же сами и придумали. Лучшее, что вас ждет при неправильном питании – это диарея, худшее – язва желудка. Не всё полезно, что в рот полезло. Самое главное – это квалифицированная консультация.

Кстати о еде. Например, мне мама запрещает пить кока-колу, взамен предлагая сок или что-то в этом роде. Однако же, недавно в сети всплыл скандал в крупной компании производителя соков, нектаров и сокосодержащих продуктов. Выяснилось, что материал для их производства содержит опилки! Они заменяют МЯКОТЬ соков, друзья! Того, что по определению должно быть в соке. Я не знаю, насколько вредно кушать такое количество целлюлозы, но считаю, что это по меньшей мере, не полезно.

Насколько много опилок в фитнес-батончиках и прочей лабуде для похудения? Никто не знает до поры до времени. Вспомните тех назойливых представителей крупных брендов, «впихивающих» нам бесконечный ассортимент «волшебных» продуктов, которые, по их убеждению, сделают вас стройнее есенинской берёзы. Стоит ли верить тому, что поедание всего, что рекламируется в неимоверных количествах поможет добиться идеальной фигуры? Решать вам, но как я уже писал в прошлой статье, фильтруйте информацию.

Конечно, можно много говорить и про еду, и про различные пищевые добавки для увеличения роста мышц. Мой вам совет: сначала увеличьте свой багаж знаний относительно того, что можно употреблять, а что не следует. 

Занятия спортом – это прекрасно, это делает наших граждан лучше, а нацию здоровее. Но тут тоже есть много «но». Дело в том, что деятельность спортивных тренеров в нашей стране тоже никак не лицензируется, не знали? С одинаковым успехом можно попасть в зал к опытному, знающему человеку, а можно нарваться на дилетанта, который даст вам комплекс упражнений, который угробит ваш позвоночник, превратив вас в калеку. Поэтому и здесь хорошо бы выяснить, что мы покупаем. Короче, давайте все же взвешивать и перерабатывать информацию, а не потреблять ее так, как нам подают, отсеивать опилки!

Да и, кстати, личная просьба: селфи из спортзала можно не выкладывать каждый раз, когда вы посещаете тренажеры. Главное – результат!

Поделиться
Поделиться
Отправить
Комментарии:
Авторизуйтесь На сайте. для возможности комментирования.

На эту же тему:
Сенатор от Хабаровского края о предстоящем медиафоруме «Хабаровский край – территория диалога»
0 28.04.2017 12:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина – о том, чей мусор на газонах
0 27.04.2017 15:00:45
Директор Краевого центра психолого-медико-социального сопровождения Ольга Олифер – о том, что может подвигнуть подростка взять в руки оружие
0 24.04.2017 15:45:00
Сенатор Виктор Озеров специально для читателей ИА «Хабаровский край сегодня» о безопасности и бдительности
0 21.04.2017 17:00:00
Мнения 20.04.2017 15:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина о том, кого подводит нос – жителей краевого центра или всевозможных проверяющих
20 Апреля 2017 0
Мнения 20.04.2017 14:00:00
Депутат Андрей Луговой — об истинных виновниках проблем на рынке кассовых аппаратов
20 Апреля 2017 0
Мнения 13.04.2017 12:30:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня Ольга Шабалина о геополитической экономике за рулем такси и о том, кто кому и где мешает
13 Апреля 2017 1
Мнения 07.04.2017 18:15:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Елена Ищенко о настоящем лице поликлиник и непонятной лояльности к преступникам на дорогах
07 Апреля 2017 0
Мнения 06.04.2017 16:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина - о том, что мы все должны понять после трагедии в Санкт-Петербурге
06 Апреля 2017 0
Мнения 03.04.2017 13:00:00
Хабаровский независимый эксперт в сфере недвижимости Александр Хворов о ценах на квартиры в городе
03 Апреля 2017 0
Мнения 30.03.2017 17:00:00
Обозреватель ИА «Хабаровский край сегодня» Ольга Шабалина о воскресной акции непонятно кого, непонятно зачем
30 Марта 2017 0
Мнения 28.03.2017 18:00:00
Адвокат Анатолий Кучерена — о том, почему обвиняемый не должен бояться отстаивать свою невиновность в суде
28 Марта 2017 0

Подписка

Доставка новостей на эл. почту без спама и рекламы

Адрес редакции и издателя: 680000, Хабаровский край, г.Хабаровск, ул.Дзержинского 56, офис 7.
Главный редактор: О. А. Омельчук.

Вопросы: 8 (4212) 47-55-27,  hks@todaykhv.ru

© 2017 Хабаровский край сегодня
Сайт разработан в RASA
Сетевое издание «Информационное агентство «Хабаровский край сегодня» 
Номер свидетельства ЭЛ №ФС 77-68538 от 31.01.2017, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). 
Учредитель: АНО ЦПСИ «Открытый регион», 680000, Хабаровск, ул. Дзержинского, д. 56, 3 этаж, Главный редактор: Омельчук О. А.

Данный сайт содержит информационную продукцию категории 16+

При перепечатке либо ином использовании текстовых материалов с настоящего сайта гиперссылка на источник обязательна. Фотографии, видеоматериалы, иные иллюстрации могут быть использованы только с письменного согласия автора (правообладателя) и с обязательным указанием имени автора и источника заимствования.